Altaderma estetinės medicinos specialistai pasakoja, kad svarbu į organizmo siunčiamus signalus atkreipti dėmesį ir tikrinti jį profilaktiškai, o  esant kai kuriems organizmo pokyčiams imtis priemonių. Norint turėti gražius ir sveikus plaukus, bei skaisčią, švytinčią odą svarbu stebėti įvairius organizmo rodiklius, matomus atlikus kraujo tyrimus, nes gaunami rezultatai gali padėti nusakyti problemos atsiradimą.

Cinkas ir selenas patys svarbiausi mikroelementai plaukų grožiui. Šių elementų reikiamas kiekis organizme skatina plaukų augimą, aktyvina plauko folikulą. Cinkas pasižymi raminančiomis ir džiovinančiomis spuogus savybėmis, todėl labai sėkmingai taikomas gydant spuogelius. Jeigu vargina sausėjantys ar slenkantys plaukai, šerpetojanti, pavargusi oda, spuogai, lūžinėjantys nagai – gali būti, kad organizmui trūksta šio elemento. Selenas – ne tik stiprus antioksidantas, apsaugantis mūsų ląsteles nuo priešlaikinio senėjimo, bet ir grožio mineralas, kuris stimuliuoja kolageno sintezę ir taip suteikia elastingumo odai ir kraujagyslių sienelėms.

Kalbant apie plaukų sveikatą, svarbų vaidmenį kartu su cinku ir selenu atlieka biotinas. Biotinas dar vadinamas vitaminu H (kartais siejamas su vokišku žodžiu „Haar“, reiškiančiu „plaukai“). Šis vitaminas padeda maitinti plaukų folikulus, palaiko plaukų struktūrą ir padeda išvengti plaukų lūžinėjimo bei slinkimo. 

Ir svarbiausia, jeigu organizme trūksta geležies, tuomet yra tikimybė, kad plaukai ims slinkti “kuokštais”. Dažnai esant geležies trūkumui pajuoduoja paakiai, ar net atsiranda matomos paviršutinės kraujagyslės veido zonoje. 

Taip pat svarbu paminėti, kad vitamino D kiekį kraujyje rekomenduojama stebėti visuomet, ir atlikti tyrimus bent du kartus per metus. Kaip žinia, vitaminas D padeda palaikyti ne tik stiprų imunitetą, bet ir stiprius plaukus. Jo trūkumas gali būti matomas odoje ir plaukuose. Dažniausiai vitamino D stoką išduoda papilkėjęs veidas.